II OSA Makrotoitainetel – süsivesikud, valgud, rasvad – on organismis oluline roll. Nende tarbimise piiramine, näiteks äärmuslike dieetidega, võib tekitada pöördumatut kahju. Päevasest kaloraažist peavad moodustama süsivesikud

Rakvere Ametikoolis toimus oskuste aasta inspiratsiooniüritus, kus jagasid kogemusi ja mõtteid omal alal edukad tegijad. Juttu tuli nii erialavaliku keerukusest kui enesekindluse kujunemisest. Liisi Kanna Käimas on oskuste

Väike-Maarja Põllumeeste Selts käivitas möödunud aasta novembris loengute sarja, mida nad isekeskis kutsuvad õhtukooliks. Hooaja lõpusõna antakse Hendrik Toompere juuniorile.   Katrin Kivi Esimene külaline oli Eesti Kosmoseagentuuri

Maavalitsuse hoone 90. juubeli eel käis Kuulutaja külas sealsetel staažikatel töötajatel, kes meenutasid asutuses toimunud suuremaid muutuseid läbi aastate ning jagasid mälestusi seoses maavalitsuse majaga. Liisi Kanna aasta

Tapa kaitseväelinnakus on valmimas 16 hoonet, muuhulgas Eesti suurim söökla, mis võimeline päevas toitlustama 3200 inimest ning kolm 300 majutuskohaga nutikat kasarmut. Liisi Kanna Nädala alguses Tapa kaitseväelinnakus

Järgneva kolme aasta jooksul plaanib Politsei- ja Piirivalveamet (PPA) suurendada piirkonnapolitseinike arvu 45 võrra ja seda peamiselt maapiirkondades. Lääne-Virumaal lisandub kolm korravalvurit praegusele kuuele. Kui praegu on piirkonnapolitseinikke

Maksu- ja Tolliamet (MTA) võttis taas kord ette Ida-Virumaa ning märtsi lõpus ja aprilli alguses tegid tolliametnikud Kohtla-Järvel kaheksa läbiotsimist, mille käigus avastati kokku 114 980 salasigaretti ja

  I OSA Õige toitumine on oluline nii neile, kes regulaarselt trenni ei tee, kui neile, kes on füüsiliselt aktiivsed. Toitumine mängib suurt rolli treeningutega seotud eesmärkide saavutamisel,

12 aastat tagasi, aprilli esimesel päeval alustas Lääne-Virumaa päevalehe Virumaa Teataja peatoimetajana tööd Aarne Mäe. Ajakirjaniku tööstaaži sama väljaande juures on tal kokku 22 aastat. Aarne Mäe sulest

Rakvere Teater pakub publikule taas võimalust nautida TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia 11. lennu ühte diplomitöödest. Nimelt asus Rakverest pärit Ringo Ramul lavastama inglise kirjaniku Anthony Burgessi menukal ulmelool põhinevat

Kuna korteriühistutes on aastakoosolekute periood, siis peatun seekord pikemalt küsimusel, milline on revidendi ja revisjonikomisjoni roll korteriühistus. Revisjon korteriühistus Revisjon on osa ühistu sisekontrollisüsteemist. Kuna revisjon on olemuslikult